Zwem Fit Roerdalen

 Bewegen in het Water

Beweegtherapie en oefeningen in het water

Elke week krijgen 7 groepen,  45 minuten bewegingsoefeningen in het water. De oefeningen worden uitgevoerd in het deel van het zwembad waar iedereen kan staan; zwemervaring is dus niet vereist. 

Bewegen in het water gaat veel makkelijker dan op het droge. Gewrichten worden bijna niet belast, terwijl de spieren door de oefeningen versterkt worden. Regelmatig bewegen verlaagt de kans op allerlei aandoeningen. Denk aan hart- en vaatziekten en overgewicht. Handelingen als bukken, zitten, opstaan, traplopen en aan- en uitkleden zullen bij voldoende beweging zeker soepel blijven gaan.

Wanneer kunt u meedoen


Donderdag elke week

Begintijden


Eindtijden

Vrijdag elke week

Begintijd


Eindtijd

8:30

9:15

12:00

12:45

9:15

10:00

12:45

13:30

10:00

10:45



10:45

11:30



11:30

12:15



De groepsinstructies- en tijden gaan wekelijks , behoudens feestdagen en donderdag 26 mei 2021 (Hemelvaartsdag) , het gehele jaar door.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze secretaris  

Marleen van Haarst  

via telefoon: 0475 536688 of mail  secretariszwemfitroerdalen@gmail.com

Kijk ook op onze Facebook pagina   . Hopelijk tot ziens in het LACO Feel Fit Center in Melick!